为丰富校园文化生活，帮助学生缓解学业压力、放松身心、增进同伴互助。6月1日，河海大学地球科学与工程学院2024级在常州新校区举行 “运动焕彩，身心共融” 户外素质拓展活动。50 余名同学暂别课业压力，在绿茵场上以运动舒展身心、以协作凝聚情谊，在轻松欢乐的氛围中释放青春活力。本次素质拓展活动以趣味团体游戏为载体，将运动体验与心灵滋养相结合，设置支撑前行、螃蟹快跑、老鹰抓小鸡、打沙包、跳大绳五个互动项目。
支撑前行的赛道上，两人搭档，一人单脚站立闭眼，另一人轻托其手臂提供支撑，同步向前移动。中途不能落地、不能睁眼，看似简单的规则，实际操作起来却状况百出。有的组合步调一致稳步前进，有的则踉踉跄跄惹得全场大笑，大家在不断的尝试中逐渐找到配合的节奏。
“像螃蟹一样横着走！”随着比赛开始，螃蟹快跑正式开始。两人背对背夹紧气球，侧身疾走。有的组合为了速度“暴走”，结果气球突然掉落；有的稳扎稳打，看似缓慢却最先冲线。小小的气球在大家的呵护下，承载着满满的欢乐。
大草坪秒变巨型游乐场，老鹰抓小鸡热闹上演。鸡妈妈张开双臂全力阻挡，老鹰左右突袭伺机而动，身后的小鸡们惊叫着左躲右闪，牵着的衣角从未松开。抓到最后一只即角色轮换，欢笑声与惊呼声交织，仿佛回到了小学课间的操场。
打沙包赛区气氛紧张激烈。场内队员灵活闪避，场外投掷者精准出击，连续接住三次还能让场内队员“定身”数秒。软沙包在空中飞来飞去，大家时而跳跃躲闪，时而欢呼雀跃，简单的游戏让全场气氛持续升温。
长绳翻飞，尘土飞扬，大家排着队接连而入。摇绳的同学咬牙坚持，跳绳的同学全神贯注，每个人跳完便迅速跑出，将机会留给下一位队友。短短十分钟内全员顺利完成接力，整齐划一的动作将现场气氛推向顶点。
夕阳余晖下，同学们以汗水诠释活力，以欢笑传递温暖，在运动中放松心情，在互动中增进友谊。这场趣味素拓，不仅丰富了课余生活、增强了团队凝聚力，更让大家在轻松氛围中舒缓情绪、滋养心灵，以更积极的状态面对学习与生活。未来，同学们将带着这份活力与从容，在成长路上保持身心同频、步履坚定，让青春在奋进与热爱中绽放光彩。
